Реабилитация дома — это как готовить по рецепту без граммов и градусов.

Что для вас было самым сложным?
1 Заставить себя/близкого заниматься регулярно.
2 Разобраться, КАК правильно делать упражнения.
3 Организовать пространство и найти нужное оборудование.

Поставьте 1, 2 или 3 в комментариях! Самый популярный пункт разберем в деталях в следующем посте с чек-листом.

А в личку скину памятку «5 ошибок в домашней ЛФК» каждому, кто поставит на этот опрос.

#домашняяреабилитация #опрос #уходзаблизкими #реабилитациядома