Сколько на самом деле стоит годовая поддержка по уходу за близким? Не только деньгами.

Главная ошибка — считать только рубли. Настоящая цена — ваше время, силы и эмоциональное выгорание.

**Что делать? Оцените 3 ключевых ресурса:**
1. **Время:** Кто и сколько часов в день тратит на уход? Посчитайте.
2. **Силы:** Есть ли у вас возможность поднять человека, перестелить белье, вывезти на прогулку?
3. **Нервы:** Как справляетесь со стрессом и чувством вины?

Поставьте , и мы пришлем вам в ЛС простой **чек-лист для аудита ресурсов** + список бесплатных сервисов помощи в городе. Оцените свои силы реалистично — это первый шаг к грамотному уходу без срывов.

#уходзапожилыми #сиделка #эмоциональноевыгорание #помощьродственникам